Die Kraft des Frühlings

Der Frühling und das Holz-Element

Jetzt im Frühling spüren wir die enorme Kraft, die in der Natur steckt. Die Pflanzen schiessen förmlich aus dem Boden, die Knospen explodieren und alles erscheint in den buntesten Farben. Es ist die im Holz-Element innewohnende Yang-Energie, die sich hier Raum verschafft und sich nach Aussen und in alle Richtungen ausbreitet. Wir können uns die Wachstumsenergie des Frühlings zu Nutze machen und uns fragen: Wo möchte ich mich ausbreiten? Was möchte ich verändern? Wo ist mein Potenzial?

Vielleicht stehst du gerade an einer Wegkreuzung, wo sich die Weichen deines Lebensweges neu stellen. Oder du suchst nach Veränderungen im Kleinen, um deinen Lebensalltag ein wenig angenehmer zu gestalten.

Die Emotion der Wut

Dem Holzelement sind zwei Meridiane zugeordnet, der Organfunktionskreis der Leber (Yin) und der Gallenblase (Yang). Sind beide Meridiane im Gleichgewicht, sind wir dynamisch unterwegs, bereit für Veränderungen und Wachstum, leben Kreativität und Entdeckergeist, sind gut im Planen und Entscheiden und setzen gerne Ideen um.

Dem grünen Element zugeordnet ist die Emotion der Wut. Richtig eingesetzt, hat die Wut eine enorme Tatkraft. Oft braucht es die Wut, um Veränderungen zu bewirken und Neues zu schaffen. Unterdrückte Wut kann sich gemäss Traditioneller Chinesischer Medizin in Störungen, wie Gallensteinen, Entzündungen der Gallenblase oder Leberkrankheiten zeigen. Umgekehrt kann sich eine Störung im Holz-Element auch in Wutausbrüchen oder einem cholerischen Temperament zeigen.

Alltagstipps für den Frühling

• Gross träumen: Was wäre, wenn alles möglich ist? Wie würde dein Leben aussehen? Was würdest du verändern? Was sind deine Wünsche, Visionen, Träume? Bau dir dein ideales Luftschloss und schreibe es auf. Frage dich dann: Welche Schritte kann ich in diese Richtung setzen? Entwickle einen Plan. Die Ausrichtung ist entscheidend. Vielleicht ist nicht alles möglich, jedoch viel mehr, als du glaubst!

• Werde wütend: Wann hast du das letzte Mal so richtig laut geschrien? Oder mit der Faust auf den Tisch geschlagen? Gönn dir einen Wutausbruch wie ein reinigendes Gewitter: Schrei zum Beispiel beim Autofahren oder schlag in ein Polster oder in einen Boxsack. Lass die Wut raus.

• Prioritäten setzen: Nimm dir jeden Morgen kurz Zeit, um dir die Frage zu stellen: Worauf freue ich mich heute? Was ist mir wichtig? Wofür möchte ich meine Energie verwenden? Vielleicht fällt dir auch auf, was weniger Priorität hat oder dir nur Energie nimmt. Kannst du das loslassen? Oder delegieren?

• Bewegung: Im Frühling ist alles in Bewegung und in Veränderung. Versuche, täglich Bewegung an der frischen Luft einzubauen. Am wohltuendsten ist ein Spaziergang im Wald, wo du das satte Grün auf dich wirken lassen kannst.

  
  

Möchtest du Unterstützung in deinem eigenen Prozess? Gerne begleite ich dich dabei, dein persönliches Wachstum zu finden, damit du DEIN Leben leben kannst.

Deine Kathrin,

Kinesiologin in Winterthur.